רבקה, אשה בגיל העמידה התקשרה בערב יום כיפור למרכז מגן- 'הצלתם אותי! אתם זוכים להציל נפשות!!! 12 שנים הסתובבתי אצל כל מיני מטפלים ולא מצאתי מזור, ואצלכם, ע"י טיפול קוגנטיבי שארך-12 פגישות בלבד הגיעה הישועה'.
לאה חוותה התקף חרדה באוטובוס היה צפוף מאד ,היא הרגישה מחנק,סחרחורת.דפיקות לב,רעדה כולה כאילו הולך לקרות לה משהוא רע,התקף לב או מוות.ומאז חששה וממש 'רעדה' מנסיעה, התופעה הפריעה לניהול מסלול חיים תקין כאשר שמחות משפחתיות מחוץ העיר יצרו חודשים של מתח וחרדה מהתקף חרדה שאולי תקבל בנסיעה.
לאה היא אחת מיני רבות.אחרות סובלות מחרדות, כפייתיות ואובססיביות .
נשים רבות 'סוחבות' איתן מטען של סבל רב ולגמרי מיותר, נשים אלו יכולות להיות את, שכנתך, גיסתך או חברתך. אם את סובלת מדאגות ומחשבות טורדניות, אם את לחוצה ששום חפץ לא יזוז בסלון וזה מפריע לך לחיים, אם את לא מאפשרת לילדים להביא חברים כי הם עושים בלגן, אם אַת בודקת אֶת נשימות התינוק מספר פעמים בלילה אם את פונה לרופא המשפחה שוב ושוב ומבקשת בדיקות שמא ישנה מחלה נסתרת, אם את מרגישה חייבת לעשות דברים בסדר קבוע, בודקת שוב ושוב מה שכתבת, חייבת לעשות לפני השינה פעולה מסוימת בדרך מסוימת, חייבת לחזור בראש על מילים מסוימות כדי לסלק מחשבות או פעולות רעות-את סובלת מהפרעת חרדה או כפיתיות.
אינך חולה במחלת נפש חלילה. ניתן לפתור אותה בקלות יחסית ע"י הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי-cbt, ויפה שעה אחת קודם. כך האנרגיה האינסופית המושקעת בהתנהגות הכפייתית, במחשבות אובססיביות ובמלחמה במחשבות האלה תתפנה להשקעה בכיוון חיובי לעשייה למען עצמך ולתרומה לסביבתך.

מחקרים מוכיחים שהטיפול הקוגנטיבי- התנהגותי הוא הטיפול הטוב ביותר להפרעות חרדה וכפייתיות. ככל שמגיעים לטיפול בשלבים ראשוניים יותר הסיכויים להחלמה גבוה ומהיר יותר. הטיפול הקוגנטיבי הוא טיפול קצר, כ-12 פגישות. ממוקד בבעיה וחותר אליה, אורך הטיפול תלוי באופי האדם, בחומרת הבעיה ובעיקר במוטיבציה.
ברמה ההתנהגותית-מלמדים את המטופל לא לברוח מהחרדה, עושים זאת באופן הדרגתי מהקל אל הכבד.למשל,למי שקשה לנסוע באוטבוס נציע ליסוע תחנה אחת בלווי של משהוא. כך לומדים שהחרדה אינה נמשכת לנצח ולאט לאט מתמוגגת.
עושים זאת בשלוב הרפיות,נשימות וחשיפה בדמיון.
ברמה הקוגנטיבית-עוזרים לאדם לזהות את המחשבות הקטסטרופליות המגבירות את החרדה ומוצאים מחשבה אחרת מציאותית המסיעת יותר לתפקוד.
גייסו אומץ ונחישות ופנו לעזרה! אצלינו רוצים לעזור למי שרוצה לעזור לעצמו.